Syke Kahvakuula – kokonaisvaltaista kehonhallintaa
Kahvakuula- eli girya-harjoittelu on nopeasti suosiotaan kasvattava harjoittelumenetelmä, jonka avulla sekä poltat kehosi ylimääräistä rasvaa tehokkaasti että kehität kehosi koordinaatiota ja tasapainoa. Kahvakuulaharjoittelu on toiminnallista ja vauhdikasta. Kahvakuulan ystävät pitävätkin kahvakuulaa erittäin monipuolisena harjoitusvälineenä jonka avulla voit lisätä voimaasi, nopeuttasi, notkeuttasi ja kestävyyttäsi. Kahvakuulan täydellinen hallinta vaatii kuitenkin hyvää tekniikkaa ja jatkuvaa harjoitusta.
Liikuntakeskus Sykkeessä voit harjoitella kahvakuulalla kolmella eri tavalla:
GIRYAfunck - H.I.I.T 20´ muodostuu kovatehoisista intervalliharjoituksista.
GIRYAfunck - BOOTCAMP 55´on sykkeen kohotusta ja tasaisempaa menoa, sekä venyttelyä ja liikkuvuusharjoitteita.
GIRYAfunck - BALANCE 55´ on kehonhallintaa, koordinaatiota ja tasapainoa.
Tule tutustumaan kahvakuulaharjoitteluun ja tunne, kuinka kehosi kevenee!
