Syke Senioritunnit – liikkeessä kaiken ikää!
Liikuntakeskus Syke on avoinna kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Liikuntakeskus Syke tarjoaa senioreille suunnattua liikuntaa, jonka tavoitteena on sosiaalisen kanssakäymisen lisäksi harjoittaa tasapainoa, liikkuvuutta, lihasvoimaa ja kuntoa. Viikon ohjatut tunnit koostuvat jumpasta, venyttelystä, kuntosaliharjoittelusta ja crossingista. Ohjaajina toimivat koulutetut fysioterapeutit ja liikunnanohjaajat. Senioriliikuntaa voit harjoitella joko pienryhmissä tai yksilöharjoitteluna. Harjoittelulaitteet ovat selkeitä ja helppokäyttöisiä.
Tule tutustumaan kiireettömän ilmapiirin harjoittelumuotoon. Valitse sinulle sopivin tuntivaihtoehto aikatauluistamme.
