Syke-kurssit: Juoksukoulu!
Sykkeen juoksukoulu on suunnattu aloitteleville juoksijoille. Et tarvitse aiempaa kokemusta juoksusta, palava into riittää. Sykkeen juoksukoulu sisältää tietoa kestävyysharjoittelusta, lihashuollosta, ravinnosta, mahdollisuuden oppia nauttimaan juoksusta ja löytämään uusi voimavara. Lisäksi saat henkilökohtaisen juoksuharjoitusohjelman sykealueineen, ryhmän ja ohjaajan tuen sekä yhteisjuoksulenkit joka viikko. Tapaamiset koostuvat käytännön juoksuharjoituksista ja luennoista.
Juoksukoulun jäsenhinta 95€ (norm. ovh 275€). Vapaaehtoinen juoksutesti 65€, jonka suorittaa Varalan testausaseman liikuntafysiologi Matti Jääskeläinen.
Seuraava juoksukoulu alkaa maanantaina 6.2.2012.Ilmoittaudu pian vastaanottoomme. Lisätietoja saat asiakaspalvelunumerostamme puh. (03) 234 2000.
